锌是“贤人之根”拳交 國產，多给孩子吃4种高锌菜，孩子脑袋贤人学习好

一、【牛肉炒娃娃菜】

这谈牛肉炒娃娃菜嫩滑味好意思，牛肉滑嫩入味，娃娃菜爽口鲜甜，一出锅就被抢空了！家东谈主们一定要去试试～

准备食材：牛肉、娃娃菜、葱花、生抽、蚝油、淀粉、老抽、蒜末

具体作念法：

二、【鸡蛋煎生蚝】

这谈鸡蛋煎生蚝太香了！外焦里糯，鲜香浓郁，确实绵薄又适口啊！

准备食材：生蚝、鸡蛋、胡萝卜、葱花、胡椒粉、淀粉、生抽

具体作念法：

三、【香菇滑鸡】

这谈香菇滑鸡大东谈主小孩齐爱吃！香菇嫩滑鲜好意思，鸡肉裹满了酱汁，又香又嫩，配米饭炫无间！

准备食材：香菇、鸡胸肉、葱花、蒜末、生抽、料酒、淀粉、黑胡椒粉、白糖、蚝油、盐

具体作念法：

四、【猪肝炒洋葱】

准备食材：猪肝、青红椒、洋葱、干红椒、花椒、姜、生抽、蚝油、鸡精、盐

具体作念法：

av女星

1. 猪肝加一勺面粉执匀洗净。

2. 加一勺生抽，一勺料酒，少量黑胡椒，少量盐腌制10分钟。

3. 油热放入蒜末花椒干辣椒姜片爆香。

4. 放入猪肝大火翻炒变色倒入青红椒辣椒洋葱翻炒均匀拳交 國產，加一勺生抽半勺耗油，少量盐鸡精调味翻炒顷刻间即可。